تعرض الشمس
3 سلاسل التغريدات
1- يعلم الجميع أهمية فيتامين د في تعزيز المناعة ضد عدوى الفيروس ولكن هناك حقائق هامة نجهلها عن هذا الفيتامين: هناك نوعان للأشعة فوق البنفسجية UVB و UVA اي نوع من واقيات الشمس تمنع...
🥛🦪🍤🥚 هذا هو الجزء الثاني من ثريد #نقص_فيتامين_د في الجسم..وكتبت معظمة رداً على الاسئلة التي وردتني بعد قراءة الجزء الاول 💚🌷 يتبع ——>
بعض المعلومات عن فيتامين د 🔃❤ 1️⃣ في الواقع ليس فيتامينا وإنّما هرمون يتم انتاجه في الجسم نتيجة التعرض للشمس 2️⃣ يمكن الحصول عليه من بعض الأغذية مثل الفطر، البيض، واللحوم، والأسما...
